All Recipes or Posts by Michael

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Protein Pancake mit Blaubeeren

Protein Pancake mit Blaubeeren

0 von 5

Ein schnelles Pancake Rezept mit reichlich Protein und das ganz ohne Mehl. Natürlich kannst Du auch die Haferflocken weglassen, dann ist das Rezept noch kohlenhydratreduziert falls Du darauf Wert legst....

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Harzer Käse mit Beluga-Linsen

Harzer Käse mit Beluga-Linsen

3.8 von 5 25 Minuten 2 Portionen

Entweder man liebt ihn oder man hasst ihn. Harzer-Käse polarisiert wie keine andere Käsesorte. Fakt ist, dass der Käse ein optimale Eiweissquelle ist. In diesem Rezept kommen noch komplexe Kohlenhydrate...

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Frischer Wildkräutersalat mit Hähnchenbrust

Frischer Wildkräutersalat mit Hähnchenbrust

4.8 von 5 2 Portionen

Ein erfrischender Sommersalat von EAT CLEAN. Frische Wildkräuter mit gebratener Ananas, Avocado und als Eiweisszugabe Hähnchenbrust vom Hof.  

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Heidelbeer-Kokos-Quark

Heidelbeer-Kokos-Quark

5 von 5 2 Portionen

Wieder mal ein EAT CLEAN Dessert, das man mit gutem Gewissen genießen kann. Reich an Casein Protein durch den Quark und mit einem leckeren Kokosgeschmack. Die Chiasamen liefern gesunde Omega3...

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Bauchfett loswerden

Bauchfett loswerden

Viele Menschen kennen das Problem am eigenen Körper. In der Bauchregion hat sich über die letzten Wochen und Monate Fett abgelagert und ein etwas ausgeprägter Bauch ist die Folge davon. Die Fettpölsterchen am Bauch empfinden die meisten Menschen als unschön und störend, doch wie schädlich sie auch auf Dauer für den Körper sind, ist nicht […]

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Warum Cola ungesund ist ...

Warum Cola ungesund ist …

… und damit auch noch jede Menge Geld verdient wird !!! Das Beste Beispiel ist eine vergangene Marketingkampagne des bekanntesten Getränkehersteller der Welt. Den eigenen Namen auf einer Colaflasche zu lesen ist so einfach und genial zugleich. Wer kann sich nicht als Kind daran erinnern, als die Eltern predigten “du bist noch zu jung dafür […]

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Gesunde Ernährung: So vermittelt man Kindern die Bedeutung

Gesunde Ernährung: So vermittelt man Kindern die Bedeutung

    Gesunde Ernährung: So vermittelt man Kindern die Bedeutung Einer der wichtigsten Bausteine, der die Entwicklung eines Kindes maßgeblich beeinflusst, ist die Ernährung. Besonders Bewegung und Stressbewältigung hängt von der Ernährungsweise der Kinder ab. Es liegt in der Natur der Kinder, dass sie Neues entdecken und ausprobieren möchten. Genau diese Eigenschaft kann man nutzen, […]

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5 Tipps für ein besseres Wohlbefinden

5 Tipps für ein besseres Wohlbefinden

Tipp 1 – Mehr Alltagsbewegung! Nimm so oft es geht die Treppe, statt den Aufzug. Steige z.B. eine oder zwei Haltestellen früher aus, und gehe den Rest zu Fuß nach Hause. Fahre mehr mit dem Fahrrad, statt mit dem Auto. Während du dir die Zähne putzt, kannst du 20 Kniebeugen machen, oder stehe auf einem […]

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