Blog

EAT CLEAN Body Detox Kur

Die Body Detox Kur   Warum ein Body Detox? Die EAT CLEAN® Detox-Kur zum selber machen, basiert auf...

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Die Facts zu “clean eating”!

Was ist “clean eating” und worauf solltest du achten? “Clean eating” ist keine neue Diät oder ein...

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EAT CLEAN Intensiv Programm

Gesund abnehmen und dauerhaft das Gewicht halten mit EAT CLEAN   Immer wieder bekomme ich...

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I AM THAT – Das Online Lifestyle Magazin

  EAT CLEAN stellt ein effektives und zeitsparendes Bodyweight Trainings-Programm vor   Fett verbrennen in...

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Was ist das Problem mit Diäten?

Schnell und effektiv mit einer Diät abnehmen? Da in letzter Zeit Abnehmprogramme wie Pilze aus...

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Omega3 Kapseln

Omega3 Kapseln – sinnvoll oder nicht?   Was ist Omega3?   Omega3 ist eine mehrfach...

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Warum die Avocado so gesund ist!

Superfood Avocado!   Weitere Studien belegen den gesundheitlichen Nutzen der einfach ungesättigten Fettsäuren in einer Avocado. Das diese Fettsäure Cholesterinsenkende Eigenschaften...

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EAT CLEAN im Fernsehen

      Der Bericht über EAT CLEAN in der Abendschau ist nun hier online. Wie schneidet...

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Warum Diäten in den seltensten Fällen funktionieren!

“Wie läuft eine Diät ab”     “SIE” hat 69 Kilogramm und die Absicht, ihr Körpergewicht...

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Was bringen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht?

EAT CLEAN TRAINING – Fitness ohne Geräte     Auch ein Training ohne Geräte  in den eigenen...

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8 Tipps für erfolgreiche Fettreduktion

“EAT CLEAN” gibt 8 Tipps für eine erfolgreiche Fettreduktion  1. Kalorienaufnahme reduzieren 2. Proteinzufuhr erhöhen...

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Nährstoffverluste durch verarbeitete Lebensmittel !

Welche Nährstoffe gehen durch erhitzen, einfrieren und trocknen verloren?   Durch das Verarbeiten von Lebensmitteln gehen viele Nährstoffe verloren,...

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EAT CLEAN Burger

   Zutaten 400g Rindertartar 1/2 Zwiebel, klein geschnitten 1 Knoblauchzehe, klein geschnitten 2 Eier 1...

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“Power up your Life” von Michael Weckerle

Das Buch „Detox power your life“ von Michael Weckerle, erschienen in der Edition Michael Fischer,...

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Wie verbessert man in kleinen Schritten sein Wohlbefinden!

5 Tipps für ein besseres Wohlbefinden Tipp 1 – Mehr Alltagsbewegung! Nimm so oft es...

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Bodyweight HIIT Training

Bodyweight Intervall Training     Es gibt viele Möglichkeiten seine eigene Fitness zu steigern, diese ist...

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Top 5 der ungesündesten Snacks für Kinder

Ungesunde Snacks für Kinder gibt es wie Sand am Meer. Hier sind die Spitzenreiter, die...

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Ernährungsumstellung nach dem Clean Eating Prinzip

Das EAT CLEAN Konzept ist einfach umzusetzen!   Die gute Nachricht für alle, die denken...

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Frank Juice Test 2.0

FrankJuice Test 2.0 Wieder einmal hatte EAT CLEAN das Vergnügen die frisch gepressten Säfte von...

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EAT CLEAN testet den Essens-Lieferservice “Munchee”

EAT CLEAN testet den neuen Essens-Lieferservice „Munchee“   Rein zufällig bin ich auf dieses Konzept...

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EAT CLEAN testet Acai-Juice Pads

EAT CLEAN testet die Açai Juice-Pads von Fine Fruits Club – zur Zubereitung der Açai...

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Die September Challenge!

31 Tage, 31 Workouts   Die EAT CLEAN Herbst Fitness Challenge beginnt zum 1. September und steht...

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Die Juli Challenge!

31 Tage, 31 Workouts   Die EAT CLEAN Fitness Challenge beginnt pünktlich zum ersten Sommermonat....

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Fazit der 3-Tages-Cleanse Kur von Frank Juice

Die 3-Tage-Cleanse Kur von frankjuice ist beendet und EAT CLEAN zieht durchweg ein positives Fazit....

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EAT CLEAN testet die Detox Kur von “frankjuice”

EAT CLEAN Testet die 3 Tages Cleanse-Saftkur von frank juice   Gestern morgen kam pünktlich um...

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Leucin – der Muskelbaustoff

Leucin gehört zu den mehrkettig verzweigten Aminosäuren (BCAA), die zahlreiche Funktionen im Körper ausführen. Eine davon...

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Superfood Chia Samen

Chia Samen   Warum Chia Samen unsere Gesundheit fördert und wie Du diese kleinen Nährstoffbomben...

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“Superfood” Hanfsamen

HANFSAMEN Es geht weiter in der “Eat Clean“-Serie Superfood. Heute stelle ich ein Nahrungsmittel vor, dass...

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“Superfood” Leinsamen

 LEINSAMEN   Heute beginnen wir gleich mit einem “Superfood”, das ich schon seit sehr langer...

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Eat Clean “Superfood”

Thema Superfood Wie Ihr ja schon gesehen habt, verwende ich in einigen Rezepten so genanntes Superfood.Viele...

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10 Fitness- und Ernährungsmythen!

10 Fitness- und Ernährungsmythen!   1. Gutes Training kann eine schlechte Ernährung ausgleichen! Falsch, denn...

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Personaltraining in München

  “EAT CLEAN” Personaltraining in München    Als lizenzierter Fitness und Personaltrainer (A-Lizenz) werde ich Sie optimal...

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Wer steht hinter EAT CLEAN?!

  Wer bin ich? Wer steht hinter EAT CLEAN?   Mein Name ist Michael und...

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5 Tipps für den Trainingseinstieg im Studio !

Wie jedes Jahr im Januar erleben die Fitness-Studios eine wahre Anmeldeflut und die Menschen stürmen...

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Sind 7000 kcal wirklich ein Kilo Fett ?

… rein rechnerisch schon ! Aber leider ist es im wahren Leben nicht so einfach...

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Jetzt die Ziele für 2014 setzen !

Was sind Eure Ziele für 2014 in Sachen Ernährung und Sport ?    Setzt Euch...

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Erschreckende Zahlen zum Diabetes !

Volkskrankheit Diabetes   Am vergangen Donnerstag war Welt-Diabetes-Tag und dies war Grund genug für mich...

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Warum Cola ungesund ist …

… und damit auch noch jede Menge Geld verdient wird !!!   Das Beste Beispiel...

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Die Pille zum Abnehmen ?

Leider erstmal nur Zukunftsmusik, aber laut neuesten Forschungen und Laborexperimenten sind erste Ansatzpunkte vorhanden. Anhand des...

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Haferflocken selbst quetschen

Mit einer Flockenquetsche ist es kinderleicht! Nicht nur geschmacklich, sondern speziell vom Nährstoffgehalt sind die frisch...

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