Archive | Eat Clean RSS feed for this section

Warum Cola ungesund ist ...

Warum Cola ungesund ist …

… und damit auch noch jede Menge Geld verdient wird !!! Das Beste Beispiel ist eine vergangene Marketingkampagne des bekanntesten Getränkehersteller der Welt. Den eigenen Namen auf einer Colaflasche zu lesen ist so einfach und genial zugleich. Wer kann sich nicht als Kind daran erinnern, als die Eltern predigten “du bist noch zu jung dafür […]

Mehr lesen
Gesunde Ernährung: So vermittelt man Kindern die Bedeutung

Gesunde Ernährung: So vermittelt man Kindern die Bedeutung

    Gesunde Ernährung: So vermittelt man Kindern die Bedeutung Einer der wichtigsten Bausteine, der die Entwicklung eines Kindes maßgeblich beeinflusst, ist die Ernährung. Besonders Bewegung und Stressbewältigung hängt von der Ernährungsweise der Kinder ab. Es liegt in der Natur der Kinder, dass sie Neues entdecken und ausprobieren möchten. Genau diese Eigenschaft kann man nutzen, […]

Mehr lesen
5 Tipps für ein besseres Wohlbefinden

5 Tipps für ein besseres Wohlbefinden

Tipp 1 – Mehr Alltagsbewegung! Nimm so oft es geht die Treppe, statt den Aufzug. Steige z.B. eine oder zwei Haltestellen früher aus, und gehe den Rest zu Fuß nach Hause. Fahre mehr mit dem Fahrrad, statt mit dem Auto. Während du dir die Zähne putzt, kannst du 20 Kniebeugen machen, oder stehe auf einem […]

Mehr lesen
Wasser unser Lebenselixier

Wasser unser Lebenselixier

Wasser? Was ist das? An sich hat Wasser kein Geschmack, kein Geruch und ist eine farblose Flüssigkeit, die sich aus einem Sauerstoffatom und zwei Wasserstoffatomen zusammensetzt. Jedoch ist diese farblose Substanz Überlebensnotwendig für uns. Viele bevorzugen Wasser mit viel Kohlensäure manche mit weniger. Wieso sollten wir diese wichtige Ressource ständig in einem Laden kaufen und […]

Mehr lesen
8 Tipps für erfolgreiche Fettreduktion

8 Tipps für erfolgreiche Fettreduktion

“EAT CLEAN” gibt 8 Tipps für eine erfolgreiche Fettreduktion  1. Kalorienaufnahme reduzieren 2. Proteinzufuhr erhöhen 3. Verarbeitete Getreideprodukte durch Gemüse ersetzen 4. “Schlechtes” Fett durch “Gutes” ersetzen 5. Keinen raffinierten Zucker verwenden 6. Milchprodukte reduzieren 7. Regelmässig und zu festgelegten Tageszeiten essen 8. Krafttraining durchführen, um die Muskulatur während einer kalorienreduzierten Phase zu erhalten. Wie […]

Mehr lesen
Brokkoli - Die Wunderwaffe gegen Krebs

Brokkoli – Die Wunderwaffe gegen Krebs

Superfood – Grünes Gemüse   Grünes Gemüse genießt schon lange einen guten Ruf. Wer erinnert sich nicht an Popeye den Seemann, der durch Spinat regelrechte Superkräfte entfalten konnte? Geschmacklich gehört es zwar für Viele nicht zu den Favoriten, durch die hohe Dichte an Vitaminen, Mineralien und Nährstoffen ist es jedoch bei der gesundheitsbewussten Bevölkerung oft […]

Mehr lesen
Die Facts zu "clean eating"!

Die Facts zu “clean eating”!

Was ist “clean eating” und worauf solltest du achten? “Clean eating” ist keine neue Diät oder ein Wundermittel, um schnell oder nur kurzfristig Fett zu verlieren und Muskeln aufzubauen. Nein “clean eating” ist eine nachhaltige und lebenslange Ernährungsumstellung. Industriell verarbeitete Lebensmitteln gehören der Vergangenheit an, denn das Konzept setzt voll und ganz auf eine natürliche Ernährung ohne Geschmacksverstärkern, Konservierungstoffen und künstlichen […]

Mehr lesen
"Power up your Life" von Michael Weckerle

“Power up your Life” von Michael Weckerle

Das Buch „Detox power your life“ von Michael Weckerle, erschienen in der Edition Michael Fischer, bietet eine gute Anleitung, um mit einem Ernährungs- und Sportprogramm den Körper zu entlasten und zu entgiften. Denn der Körper wird täglich bewusst und unbewusst Giften ausgesetzt. Gifte die man bewusst durch den Lebensstil aufnimmt, sind zum Beispiel Alkohol, Nikotin, […]

Mehr lesen
EAT CLEAN Body Detox Kur

EAT CLEAN Body Detox Kur

Die Body Detox Kur   Warum ein Body Detox? Die EAT CLEAN® Detox-Kur zum selber machen, basiert auf Obst und Gemüse mit einen hohen Nährstoffgehalt. Dadurch, dass nur flüssige Nahrung konsumiert wird, gönnst du deinem Darm eine Phase der Entlastung. Am ersten Tag könnte es sein, dass du dich etwas schlapp und müde fühlt, was aber am zweiten Tag merklich nachlässt. Durch unsere alltägliche […]

Mehr lesen
Ernährungsumstellung nach dem Clean Eating Prinzip

Ernährungsumstellung nach dem Clean Eating Prinzip

Das EAT CLEAN Konzept ist einfach umzusetzen!   Die gute Nachricht für alle, die denken „wieder eine neue Diät“ ist, dass Clean Eating keine Diät ist, sondern eine lebenslange und nachhaltige Ernährungsumstellung. Die Grundlage des Konzepts sind Lebensmittel, die so verzehrt werden, wie sie auf unserer Erde gewachsen sind. 4 Vorteile von Clean Eating Gewichtsverlust:  Dadurch, dass keine […]

Mehr lesen
Frank Juice Test 2.0

Frank Juice Test 2.0

FrankJuice Test 2.0 Wieder einmal hatte EAT CLEAN das Vergnügen die frisch gepressten Säfte von FrankJuice zu testen. Freundlicherweise hat uns die Firma dieses Mal den Cleanse Level 2 zur Verfügung gestellt. Der Unterschied von Level 1 zu Level 2 besteht darin, dass der Saft aus Apfel, Sellerie, Grünkohl, Gurke, Spinat, Petersilie, Zitrone und Ingwer, 3 mal […]

Mehr lesen
EAT CLEAN im Fernsehen

EAT CLEAN im Fernsehen

      Der Bericht über EAT CLEAN in der Abendschau ist nun hier online. Wie schneidet der EAT CLEAN Lifestyle im Vergleich mit anderen Ernährungstrends ab? Worauf kommt es an und welche grundlegenden Dinge sollten beachtet werden. Kann man mit “cleaneating” abnehmen? Ist es eine Diät? Alles dazu in dem Bericht vom 12.11.14. Viel Spass beim zuschauen. […]

Mehr lesen