Um was geht es?

Clean Eating ist im Grunde nichts neues, sondern die Form wie sich unsere Urgrosseltern früher ernährt haben. Es gab keine Fertigprodukte und meterlange Tiefkühltheken, sondern die Menschen gingen auf den Markt und kauften sich frisches Obst und Gemüse. Beim Metzger des Vertrauens wurde ein Stück Fleisch gekauft und abends wurde alles zu einem leckeren Gericht verarbeitet. Leider ist das heute nicht mehr so!!!

In diesem eBook im PDF Format von EAT CLEAN® erfährst Du kompakt alles über "clean eating" und warum diese Form der Ernährung das Fundament ist, um ein Leben lang gesund und vital zu bleiben. Dieses eBook wird Dich, wie kein anderes dazu inspirieren und motivieren in einen gesunden und glücklichen Lebensstil zu starten.

Nur 8,60€

Bezahlung über Paypal




Die Inhalte

Teil 1

Unser EAT CLEAN® eBook wird Dich stark motivieren das “Clean Eating” Konzept umzusetzen. Es erwähnt die gesundheitlichen Vorteile und warum es keine Alternativen zu dieser Form der Ernährung gibt. Du erreichst ohne zu hungern Dein Wohlfühlgewicht und der gefürchteten JoJo-Effekt bleibt gänzlich aus. Eine nährstoffreiche Ernährung, wie die von EAT CLEAN® ist das Fundament, wenn man sich ein Leben lang vital und leistungsfähig fühlen will.

Teil 2

Der zweite Teil liefert Dir praktische Tipps, wie Du Clean Eating mühelos im Alltag umsetzen kannst. Und das ohne zeitlichen Mehraufwand. Ausserdem findest Du in diesem Teil eine Einkaufsliste, ein Protokoll für Deine Körpermaße und einen Ernährungsplan.

Teil 3

Teil drei enthält 15 leckere Clean Eating Rezepte in verschiedenen Kategorien, mit dabei ist auch das Rezept aus der Pro 7 Galileo Sendung, das Michael Weckerle dort gekocht hat.

Teil 4

In diesem Kapitel geht es um die EAT CLEAN® Body Detox Kur mit 5 leckeren Säften. Es wird der genaue Ablauf beschrieben und eine Einkaufsliste aller Zutaten ist auch dabei.

Teil 5

Teil 5 ist ein kurzer aber präziser Muskelaufbauguide, der Dir die wichtigsten Punkte aufzeigt, um entweder Muskeln aufzubauen, Fett zu reduzieren oder Deinen Körper einfach nur schön zu definieren.

Teil 6

Das letzte Kapitel zeigt dir einen High Intensity Trainingsplan mit effektiven Bodyweight Übungen, die jedes Fett zum schmelzen bringen. Zu jeder Übung gibt es ein Bild mit Beschreibung zu der richtigen Ausführung.

Nur 8,60€

Bezahlung über Paypal




Zufriedene Kunden

Marie C.

Der perfekte Einstieg in ein gesundes und vitales Leben.

Neben leckeren Rezepten ist das Buch von Michael Weckerle mit vielen wertvollen Informationen über
unsere tägliche Nahrung und ihre (Aus)Wirkungen auf Körper ( und Geist ) prall gefüllt.
Der Autor vermittelt, leicht verständlich, zusätzlich zum Nährstoffgehalt der Speisen, essentiell wissenswerte Zusammenhänge von Ernährung und den Ursachen vieler Krankheiten, die man Volkskrankheiten nennt…oder noch präziser, Zivilisationserkrankungen. Dabei führt er vor Augen, dass Fitness, Leistungsvermögen, Gesundheit & Beweglichkeit bis ins hohe Alter keine unerreichbaren Träume sind, sondern dass jeder es größtenteils selbst in der Hand hat, mit naturbelassenen und – verdammt gut schmeckenden – Gerichten in Kombi mit ausgewogenem Sport einfach seinem Körper zu geben, was er dazu benötigt.

Das Buch motiviert ungemein, endlich die Komfortzone zu verlassen und loszulegen. Dazu gibt es anschaulich illustrierte Übungen, die man überall ausführen kann.
Beim Lesen merkt man einfach, dass Herr Weckerle weiß, wovon er da schreibt. Kein Standard-Blabla, nichts aus dem Finger gezogen.

Wer sich etwas mit der Materie beschäftigt und die Scheuklappen abnimmt, wird sich schnell einiger Zusammenhänge bewusst und kann mit dem neuen Wissen sehr viel ändern.

Vielleicht klingt das nun alles nach Reklame; das ist es jedoch nicht. Mich hat das Buch einfach begeistert und ich glaube, dass es jeder lesen sollte…damit jeder Mensch die Konsequenzen ungesunder Nahrung und mangelnder Bewegung erkennen kann, bevor er sie ernsthaft selbst spürt…dann wird’s erfahrungsgemäß nämlich schwierig, das Ruder rumzureißen. Damit jeder selbst wählen kann…

Regina

Super geschrieben und man erfährt noch mehr zu diesem Lebensstil. Weiter so liebes eat clean Team!

Anna B.

Mit dem ebook bekommt nochmal viele Infos und das für wenig Geld. Ganz toll ist der Ernährungsplan und die neuen Rezepte.

Nur 8,60€

Bezahlung über Paypal




Preview




Preview

Nur 8,60€

Bezahlung über Paypal