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Welche Inhalte findest Du im EAT CLEAN® eBook

 

Teil 1 Unser EAT CLEAN® eBook wird Dich stark motivieren das “Clean Eating” Konzept umzusetzen. Es erwähnt die gesundheitlichen Vorteile und warum es keine Alternativen zu dieser Form der Ernährung gibt.  Du erreichst ohne zu hungern Dein Wohlfühlgewicht und der gefürchteten JoJo-Effekt bleibt  gänzlich aus. Eine nährstoffreiche Ernährung, wie die von EAT CLEAN® ist das Fundament, wenn man sich ein Leben lang vital und leistungsfähig fühlen will.

Teil 2 liefert Dir praktische Tipps, wie Du Clean Eating mühelos im Alltag umsetzen kannst. Und das ohne zeitlichen Mehraufwand. Ausserdem findest Du in diesem Teil eine Einkaufsliste, ein Protokoll für Deine Körpermaße und einen Ernährungsplan.

Teil 3 enthält 15 leckere Clean Eating Rezepte in verschiedenen Kategorien, mit dabei ist auch das Rezept aus der Pro 7 Galileo Sendung, das Michael Weckerle dort gekocht hat.

Teil 4 beinhaltet die EAT CLEAN® Body Detox Kur mit 5 leckeren Säften. Es wird der genaue Ablauf beschrieben und eine Einkaufsliste aller Zutaten ist auch dabei.

Teil 5 ist ein kurzer aber präziser Muskelaufbauguide, der Dir die wichtigsten Punkte aufzeigt, um entweder Muskeln aufzubauen, Fett zu reduzieren oder Deinen Körper einfach nur schön zu definieren.

Teil 6 ist ein High Intensity Trainingsplan mit effektiven Bodyweight Übungen, die jedes Fett zum schmelzen bringen. Zu jeder Übung gibt es ein Bild mit Beschreibung zu der richtigen Ausführung.