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Papaya Minze Ingwer Smoothie
Dieser leckere Smoothie ist erfrischend und gesund. Die Enzyme der Papaya unterstützen zusätzlich die magenberuhigende Wirkung des Ingwers, was ihn zu einem perfekten „Health Cocktail“ macht. Im Sommer mit gecrushtem Eis ist er ein absoluter Genuss.
4
von 1 Bewertung
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Kalorien:
97
kcal
Kohlenhydrate:
15
g
Protein:
7
g
Fett:
1
g
Zubereitungszeit
10
Minuten
Min.
Gericht
Smoothie
Portionen
2
Zutaten
1x
2x
3x
1
Tasse
Papaya
geschnitten
Saft aus 1/2 Limette
100
g
Magerquark
1
Daumengroß
Ingwer
1
TL
Ahornsirup
1
Paar
Minzblätter
5
Eiswürfel
150
ml
Wasser
1
TL
Chia–Samen
Anleitungen
Alle Zutaten und das Wasser in den Mixer geben und ca. 45 sec mixen und je nach Konsistenz noch etwas Wasser hinzufügen
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