Sommer Protein Porridge
Leckeres und proteinreiches Porige für jeden Tag
Kalorien: 499kcalKohlenhydrate: 54gProtein: 29gFett: 16g
Zubereitungszeit 15 Minuten Min.
- 50 g Haferflocken
- 1 TL Kakaopulver natur
- 1 TL Agavendicksaft
- 5 Erdbeeren
- 1/2 Pfirsich
- 20 g Proteinpulver Natur
- 20 g Erdnussbutter
- 1 Handvoll gefrorene Beeren
Haferflocken & Proteinpulver mit Wasser ca 5 min köcheln lassen
bei cremiger Konsistenz langsam die gefrorenen Beeren zugeben
Kakaopulver zugeben und verrühren
Agavendicksaft zugeben
Das Porridge in eine Schüssel geben
Die Erdnussbutter als Kern im warmen Porridge zerlaufen lassen
toppe dein Sommer Porridge mit den Früchten der Saison !