Mango Spinat Smoothie
Kalorien: 172kcalKohlenhydrate: 21gProtein: 2gFett: 7.5g
- 1 Stück reife Mango
- 1 Stück Apfel
- 1 Handvoll Spinat
- 1 Stück Ingwer Daumengross
- 400 ml Wasser
- 1 Halbe Avocado
Mango schälen und Fruchtfleisch vom Stein ablösen
Spinat waschen
Ingwer schälen
Apfel waschen und vierteln
Avocado halbieren, Stein entfernen und Fruchtfleisch mit einem Löffel aus der Schale lösen
Alle Zutaten in den Mixer geben und 400ml Wasser hinzufügen