Hulks Breakfast
Hier ist ein proteingeladener Smoothie für die Tage, an denen es schnell gehen muss!
Kalorien: 485kcalKohlenhydrate: 29gProtein: 49gFett: 16g
Kochutensilien
- 1 Mixer
Zutaten
- 125 g Magerquark
- 30 g Proteinpulver naturbelassen
- 125 ml Mandelmilch
- 15 g Mandelmus
- 100 g Spinat
- 100 g Spinat
- 1 EL Chiasamen
- 1 Prise Salz
- 1/2 TL Zimt
Anleitungen
- Schälen Sie die Banane und geben Sie sie in einen Mixer.
- Fügen Sie den Spinat, das Proteinpulver, die Chiasamen, die Mandelbutter, die Mandelmilch, den griechischen Joghurt, den Zimt und das Meersalz hinzu.
- Mischen Sie alle Zutaten im Mixer, bis sie glatt und cremig sind.
- Gießen Sie den Smoothie in ein Glas und genießen Sie ihn!
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