Mango Spinat Smoothie
Kalorien: 172kcalKohlenhydrate: 21gProtein: 2gFett: 7.5g
Kochutensilien
- 1 Mixer
Zutaten
- 1 Stück reife Mango
- 1 Stück Apfel
- 1 Handvoll Spinat
- 1 Stück Ingwer Daumengross
- 400 ml Wasser
- 1 Halbe Avocado
Anleitungen
- Mango schälen und Fruchtfleisch vom Stein ablösen
- Spinat waschen
- Ingwer schälen
- Apfel waschen und vierteln
- Avocado halbieren, Stein entfernen und Fruchtfleisch mit einem Löffel aus der Schale lösen
- Alle Zutaten in den Mixer geben und 400ml Wasser hinzufügen
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