Morgen Shake

Dein go–to Recipe das dich bis zum Mittagessen sättigt
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Kalorien: 530kcal
Zubereitungszeit 10 Minuten
Gericht Smoothie
Portionen 1 Person

Kochutensilien

  • 1 Mixer

Zutaten
  

  • 50 g Haferflocken
  • 50 g Beerenmix (gefroren)
  • 3 Datteln
  • 1 TL Kakaopulver
  • 100 g Banane (normale Banane)
  • 30 g Proteinpulver Natur (geschmacklos)
  • 1 TL Leinsamen

Anleitungen
 

  • Haferflocken mit 100 ml Wasser vermischen und mixen
  • Datteln, Leinsamen und Proteinpulver in den Mixer geben
  • Beeren und Banane zugeben und nach Belieben Wasser nachschütten
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